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世上最强的清肠食物,每天一碗,狂甩10斤肉!

发表时间: 2019-02-22

推荐食谱:鲜奶炖木瓜

5、稍微加热,即可

3、转小火,连续煮5-8分钟

木 瓜

木瓜鲜美好吃兼具食疗的作用,尤其对女性更有美容的功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可能帮助分解脂肪,其中的果胶成分还有清理肠胃的功能。并且富含维生素跟胡萝卜素,能够消除有毒物质,增强人体免疫力。

吃太多大鱼大肉,不免会担心肠道油腻,身体发胖等问题。小编今天为大家整理了7大清肠小能手,援助你降脂清肠,还你一个健康肠道,赶紧来看看吧!

4、倒入牛奶,搅匀

推举食谱:酸奶杯

1、木瓜去皮、去籽,切成小块

酸奶富含蛋白质跟钙,能调节肠胃内细菌平衡,加快胃肠蠕动,促进消化接受,从而减少肠胃疾病发生,还能在一定程度上降脂减肥。偷偷告诉你,决定较稠的酸奶成果会更好噢~

酸 奶

2、往锅中倒入一大碗水,加入木瓜、冰糖,中火煮开